Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2-й вариант
Наименование: Гарнир из овощей к сельди и отварной рыбе 2-й вариант №203.2
Тип приготовления: Тушение
Технологическая карта приготовления блюда:
| Выход блюда: грамм |
Рецептура (раскладка продуктов) на 100 грамм нетто блюда:
| Продукт (полуфабрикат) | Брутто, г | Нетто, г |
|---|
Пищевая ценность, калорийность и химический состав блюда (витамины, микроэлементы):
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ на 100 грамм блюда | Потери питательных веществ продуктов при обработке, % |
|---|---|---|
| Белки, г | 1.26 | 2 |
| Жиры, г | 0.05 | 10 |
| Углеводы, г | 8.54 | 3 |
| Калорийность, ккал | 37.07 | 9 |
| B1, мг | 0.0629 | 10 |
| B2, мг | 0.0414 | 10 |
| C, мг | 3.7842 | 70 |
| Ca, мг | 30.7259 | 2 |
| Fe, мг | 0.8306 | 2 |
Рекомендуемый выход блюда для кормления детей за 1 прием пищи (грамм):
| Тип довольствующихся / Количество часов содержания детей в ДОУ | 8-10 часов | 12 часов | 24 часа |
|---|---|---|---|
| Дети 1-3 лет | 150 | 150 | 150 |
| Дети 3-7 лет | 180 | 180 | 180 |
| Учащиеся 7-10 лет | 200 | ||
| Учащиеся 11-18 лет | 250 | ||
| Взрослые | 250 | ||
