Окунь морской
Наименование: Окунь морской
Единица измерения: кг
Срок хранения: 48 час.
Вес продукта: грамм |
Пищевая ценность, калорийность и химический состав блюда (витамины, микроэлементы):
Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|---|
Белки, г | 18.2 |
Жиры, г | 3.3 |
Углеводы, г | 0 |
Калорийность, ккал | 103 |
A, мг | 0.04 |
B1, мг | 0.11 |
B12, мг | 2.4 |
B2, мг | 0.12 |
B5, мг | 0.4 |
B6, мг | 0.1 |
B9, мг | 0.0071 |
C, мг | 1.4 |
Ca, мг | 120 |
Co, мг | 0.03 |
Cr, мг | 0.055 |
Cu, мг | 0.12 |
D, мг | 2.3 |
E, мг | 0.8 |
F, мг | 0.14 |
Fe, мг | 0.9 |
H, мг | 165 |
I, мг | 0.06 |
K, мг | 300 |
Mg, мг | 60 |
Mn, мг | 0.1 |
Mo, мг | 0.004 |
Na, мг | 75 |
P, мг | 220 |
PP, мг | 4.8 |
S, мг | 210 |
Zn, мг | 1.5 |